Station 2 -
Aktivierung des 3. Auges

Asana: Berghaltung mit Aktivierung des 3. Auges

Komm wieder in die Berghaltung (siehe Station 1). Blicke über das Feld.

Wenn die Sonne scheint, dann stell dich so hin, dass die Sonne dir genau auf die Stelle zwischen deinen Augenbrauen (3. Auge) scheint. Sollte es bedeckt sein, dann versuche Die vorzustellen, dass dir die Sonne dorthin scheint.

Jetzt kannst du dir idealerweise das Audio „3. Auge“ anhören.

Schließe die Augen und stell dir vor, dass jetzt aus deinen Fußsohlen Wurzeln in die Erde hineinwachsen, die dir Sicherheit und Halt geben.

Mit jeder Einatmung wachsen die Wurzeln tiefer in die Erde und mit der Ausatmung verzweigen sich die Wurzeln zur Seite und bilden unterirdische Netzwerke mit den Bäumen in deiner Umgebung.

Stell dir nun vor, dass weiß-silbriges Licht durch deine Stirn in deinen Kopf fließt und alle deine Zellen von diesem Licht durchflutet werden.

Das Licht fließt in deinen Kopf, den Nacken hinunter bis zu deinen Schultern, in die Arme hinein, durch deinen Brustkorb, in all deine Organe, in den Bauchraum, deine Beine, in die Füße und Zehen und aus deiner Fußsohle über die Wurzeln in die Erde hinein.

Wiederhole dies solange, wie es dir guttut.

Unser Atem steht für das Geben und Nehmen im Leben.

Wir Nehmen Sauerstoff aus der Natur auf und Geben Kohlendioxid der Natur zurück.

Wir dürfen empfangen und wieder loslassen.

Der Kreislauf des Lebens.

Bachblüte: Crap Apple (Nr. 10)

Oak gilt als die Reinigungsblüte. Hilft uns loszulassen und neu zu beginnen.

Sie können die Bachblüte in ein Glas Wasser träufeln. 3 Tropfen pro Glas, dieses Glas dann über den Tag verteilt trinken.